Constelaciones familiares terapia

Las constelaciones familiares terapia son una modalidad de trabajo psicoterapéutico que fue desarrollado por el teórico alemán Bert Hellinger en los últimos años del siglo XX. Su propuesta se centra en entender la manera en que las dinámicas y relaciones familiares pueden influir en la vida individual de las personas.

¿Qué son las Constelaciones Familiares Terapia?

Las constelaciones familiares terapia constituyen un enfoque terapéutico que busca identificar y resolver problemas psicológicos y emocionales que tienen origen en la dinámica familiar del paciente. En esta terapia, se establece que los individuos somos parte de un sistema familiar más amplio, y las tensiones o conflictos no resueltos en ese sistema pueden afectarnos profundamente.

Una sesión de constelaciones familiares normalmente ocurre en un grupo, donde los participantes representan a miembros de la familia del consultante. El terapeuta guía el proceso y ayuda a revelar dinámicas ocultas, poniendo en relieve las interacciones y los lazos inconscientes que puede haber entre los familiares. Esto se hace con el objetivo de entender esos lazos y de ser posible, sanarlos.

Los Fundamentos de las Constelaciones Familiares

La filosofía detrás de las constelaciones familiares terapia se basa en varios principios. Uno de los fundamentales es que todos queremos pertenecer a nuestro grupo familiar, y si alguien en la familia ha sido excluido o ha sufrido una injusticia, el sistema buscará "equilibrar" esa energía, incluso a través de generaciones. También se habla de la "conciencia familiar" y cómo trabajamos de formas a veces subconscientes para respetar y mantener su orden y sus reglas.

El Proceso de la Terapia

Durante la terapia de constelaciones familiares, una persona escoge representantes para distintos miembros de su familia y los posiciona en el espacio de trabajo. Los representantes, que son otros participantes del grupo, empiezan a moverse y actuar de manera intuitiva, reflejando a veces emociones y situaciones que no podrían conocer de otra forma. Es como si tuvieran una conexión directa con el sistema familiar del paciente.

La terapia utiliza la puesta en escena física para hacer visibles las relaciones ocultas y los conflictos pasados, lo que puede generar una fuerte experiencia emocional para el consultante y los participantes del grupo. A través de este proceso, se buscan soluciones que permitan liberar al individuo de esas cargas.

Beneficios de las Constelaciones Familiares

Participar en una sesión de constelaciones familiares puede traer muchos beneficios, tales como el aumento de la comprensión emocional, la mejora de las relaciones familiares y la liberación de cargas emocionales. Algunas personas reportan sentir una enorme sensación de paz y resolución después de las sesiones.

Sin embargo, es importante destacar que las constelaciones familiares no buscan sustituir la terapia tradicional psicológica sino que pueden complementar otros tipos de ayuda terapéutica.

Casos Típicos y Ejemplos

Los casos que se pueden tratar en las constelaciones familiares abarcan desde problemas de relación, dificultades emocionales, patrones de comportamiento destructivo, hasta enfermedades que se sospecha tienen un componente emocional o psicosomático sustancial. En efecto, la terapia puede aplicarse a un rango muy amplio de situaciones.

Críticas y Consideraciones

La terapia de constelaciones familiares no está exenta de críticas. Algunos expertos destacan la falta de evidencia científica que respalde su efectividad y argumentan que puede llevar a las personas a creer en explicaciones simplistas para problemas complejos. Sin embargo, su popularidad sugiere que muchos han encontrado en ella una ayuda significativa.

Conclusión

Las constelaciones familiares terapia ofrecen un fascinante enfoque para abordar y sanar las heridas emocionales que se originan dentro del entorno familiar. Si bien pueden ser controversiales, proporcionan a muchas personas una herramienta valiosa para trabajar en su bienestar emocional y relaciones interpersonales.

Finalmente, es vital que cada quien evalúe por sí mismo si esta modalidad se ajusta a sus necesidades y convicciones, y si decide adentrarse en el mundo de las constelaciones familiares, hágalo con un terapeuta experimentado y de buena reputación.

Artículo publicado el 31 Dec 2023